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¿Y qué otras consecuencias generan una patología de sueño que no está fragmentando
el dormir mal? el tiempo de dormir o tal vez esa persona necesita
Encontramos trastornos respiratorios del sueño 8 hs de sueño.
entre los cuales destacamos las apneas del sueño,
que son detenciones breves de la respiración que El sueño es muy individual y si hay disfunciones hay
impiden que el oxígeno llegue de forma adecuada que saber exactamente por qué están sucediendo.
a todo nuestro organismo y además ocasiona micro Por eso el diagnóstico es tan importante además de
despertares en los cuales en muchas ocasiones, el realizar un interrogatorio bien certero para saber lo
paciente no es consciente del mismo y fragmenta el que le está sucediendo al paciente durante la noche.
sueño. Esto resulta en un sueño de mala calidad, lo Al ser esta una medicina personalizada e individua-
que lleva a que habitualmente al día siguiente, esté lizada, además del diagnóstico, podemos saber si
La importancia fatigado y pueda tener accidentes tal como viales. hay que realizar exámenes complementarios, como
los estudios del sueño. Los estudios más frecuentes
De hecho, es muy importante estar bien alerta y bien
del buen dormir despiertos cuando conducimos porque esto puede incluyen la polisomnografía, en el cual se registran
múltiples variables biológicas, empezando con el
llevarnos a que tengamos los llamados despistes en
los cuales hay una salida de la ruta sin causa apa-
electroencefalograma, es decir, la actividad cerebral
rente y muchas veces esto se debe a que la persona durante el sueño; también registrar la respiración,
experimentó somnolencia, el famoso pestañeo, que los movimientos oculares, el movimiento cardíaco,
DORMIR BIEN, DE FORMA REGULAR Y REPARADORA, ES FUNDAMENTAL en realidad lo que sucede es que la persona experi- la oximetría para ver qué cantidad de oxígeno tiene
en la sangre el paciente durante la noche y distintos
menta micro sueños. En estas patologías de sueño,
PARA QUE PODAMOS CUMPLIR CON TODAS NUESTRAS ACTIVIDADES Y primero diagnosticamos para luego tratarlas ade- registros musculares y llevar adelante un electro-
EVITEMOS FACTORES DE RIESGO EN NUESTRA VIDA. cuadamente para que el alerta diurno sea el mejor miograma tanto de mentón como de miembros
posible y podamos cumplir con nuestras funciones inferiores. Con toda esta información vemos cómo
lo más adecuadamente posible. está el paciente durante la noche y logramos saber
El 19 de marzo se celebra el día mundial del sueño mir bien implica que podemos tener un futuro con si ese sueño que tiene es adecuado, si es reparador.
durante el cual se toma consciencia de la importan- buena salud. El buen dormir evita ciertos factores Por otro lado, las personas que no duermen lo sufi- Con estos estudios logramos determinar si existieron
cia del buen dormir algo crucial para nuestra salud. de riesgo para nuestro organismo. En las patologías ciente en extensión o cuya calidad de sueño es de- algunas interrupciones respiratorias, la frecuencia
de sueño o en el dormir insuficiente podemos tener ficiente, experimentan irritabilidad al día siguiente de estas, si existieron movimientos de los miembros
Podríamos afirmar que a todos nos gusta dormir repercusión cardiovascular, un aumento de infartos y no tienen una forma de poder encarar los desafíos inferiores, si el paciente tiene otro evento que de re-
mucho y bien, pero para muchas personas, esta de miocardio o de ataques cerebro vasculares que que tiene la vida cotidiana de forma adecuada; la pente no sale en la historia pero que se presenta en
actividad que parece tan natural y sencilla puede como sabemos, son causas importantes de mor- gestión emocional no es tan buena como en una el estudio mientras lo estamos viendo.
resultar bastante compleja y muchas veces, conci- talidad en nuestro país y en el mundo en general. persona descansada.
liar el sueño puede llegar a convertirse en una au- La medicina del sueño es actualmente una espe-
téntica pesadilla. ¿Cuáles son los principales problemas o los más ¿Cuántas horas debemos dormir para considerar cialidad. En EEUU es una especialidad a nivel de la
frecuentes que ocurren al dormir? que estamos durmiendo bien? neurología, la neumología, la psiquiatría u otras
¿Por qué se celebra el día mundial del sueño? El insomnio es uno de los problemas más frecuentes Alrededor de 7 horas es lo que se considera más sa- especialidades habituales. En nuestro país, es una
Dormir es una de las funciones fisiológicas más im- y las consultas que habitualmente más recibimos. ludable. Por supuesto hay algunas personas que subespecialidad en la cual ejercemos varias espe-
portantes que realizamos con nuestro organismo y Las personas tienen dificultades para dormir en un duermen un poco menos y algunas que duermen un cialidades troncales.
a través de esta celebración se pone de manifiesto porcentaje bastante alto de la población. A nivel poco más, pero lo importante es como está la vigilia
la relevancia del buen dormir para mantener toda mundial, se calcula que entre un 4% y un 48% de al otro día. Si la persona durmió 6horas y media pero La medicina del sueño lo ejercen neurólogos, neumó-
nuestra actividad diurna, a nivel de descanso y re- personas experimentan esta patología del insomnio al otro día se siente saludable, cognitivamente ade- logos, otorrinolaringólogos, psiquiatras, internistas
cuperación, no solamente cerebral, sino de todo el en sus diversas modalidades. En nuestro país, el año cuado, es decir, puede responder a su trabajo, a su y otras especialidades y tecnicaturas que podrían
organismo. pasado hemos realizado un estudio que está toda- entorno, a todas las funciones que tiene que realizar tener de forma troncal una relación con el sueño.
vía en vías de publicación con colegas del Hospital sin inconvenientes y además no tiene sueño durante
El slogan que estamos celebrando este año corres- Maciel, en el cual encontramos un alto porcentaje el día, ni se encuentra irritable, esa persona tuvo un
ponde a “un sueño regular o reparador es un futuro de personas que sufren insomnio, un 15% en una po- buen sueño nocturno. Pero si esta persona duerme Nota reallizada a partir de taller/podcast de Dra. Cecilia Ore-
saludable”. Queremos significar con esto que dor- blación de 1.000 personas que fueron encuestadas. 7 hs y 30 y no se siente bien en el día, tal vez tiene llana, Neuróloga, especialista en medicina del sueño del HB