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NOTAS 23

Somos seres sexuales y tenemos que poder ejercer nuestra sexualidad de una
manera sana y satisfactoria en todas las etapas de la vida.

A esto se suma que existe solución farmacológica dicamente, en tratamientos de salud vaginal, con
frente a disfunciones sexuales; el viagra vino a em- excelentes resultados.
poderar al hombre. En el caso de la mujer es distinto,
es más evolucionada. En la mujer, la sexualidad es Factores que mantienen el equilibrio
vivencial, más contextual. La mujer se activa en fun- de la sexualidad:
ción a como se siente de especial frente al otro, del • Sentirse sanas, o que el cuerpo al menos no moleste.
nivel de intimidad, de entendimiento, compresión • Tener expectativas sexuales.
y ternura. Depende de su estructura psicológica. • Ser 2, y poder crear intimidad de calidad.
• Conocer cómo optimizar el ciclo sexual, de acuer-
La menopausia, mitos y síntomas do a las condiciones que presenta.
Entre los 45 y los 55 años ocurre la menopausia, lue- • Buena comunicación.
go el climaterio y finalmente la etapa de post meno- • Conocer lo que le gusta.
pausia. Esto ocasiona cambios físicos, fisiológicos
y psicológicos que son naturales pero dependen Factores de buena sexualidad
de cómo cada mujer lo vive. En algunos casos con en la edad madura:
libertad y logran avanzar, en otros es más traumá- • Buena salud mental.
tico y retroceden. • Flexibilidad cognitiva.
• Aceptar los cambios corporales.
Existen varios mitos: con la menopausia se termina • Pareja romántica.
la vida sexual; viene acompañada de depresión; no • Buena comunicación con su pareja.
hay tratamiento seguro, etc, pero no son ciertos. • Autonomía respecto de su pareja.
Con la menopausia puede aparecer la melancolía • Vida sexual de buena calidad de joven.
y el desánimo, pero hay tratamientos que pueden • Actitud positiva frente a la sexualidad.
ayudar a atravesar este proceso de forma positiva. • Conciencia de los beneficios de tener encuentros
sexuales, y disfrutarlos.
A mediano plazo vienen los síntomas que deterioran
el funcionamiento sexual: la atrofia vaginal, la atro- No se debe esperar la espontaneidad;
fia vulvar y la atrofia uretral. Disminuye el tamaño y hay que construir.
actividad de estos órganos. Se altera la flora y pue- El amor es el afrodisiaco natural más importante, le
den surgir infecciones. Bajan los estrógenos y baja sigue el tiempo compartido y la seducción. Es funda-
la lubricación, lo cual puede producir dolor, heridas mental para la pareja el tiempo compartido; hay que
e infecciones. La salud vaginal se define como la dedicarle tiempo al erotismo. No se debe esperar la
vagina que mantiene las funciones fisiológicas ade- espontaneidad; hay que construir. Comenzar desde la
cuadas en cada edad de la mujer. Una vagina que al mañana la seducción para la noche y no dejar de lado
ser penetrada no ocasione dolor, que no arda, que las demostraciones afectivas ya que la sexualidad no es
no se irrite y no provoque dolor y que permita una solo la genitalidad. La sexualidad va a ser un espejo de la
función sexual satisfactoria. Todo esto se trata mé- pareja. Va a unir y fortalecer, pero si decae va a separar.

Nota realizada a partir del taller dictado por Dr. Santiago Cedrés, Médico internista,
sexólogo,Presidente de la Sociedad Uruguaya de Sexología.