CICLO 2024: Curso de Alimentación Deportiva

La alimentación deportiva está orientada a las personas que realizan deporte con frecuencia. Es muy importante saber qué tipo de alimentos consumir, en qué momento y por qué, dependiendo de los momentos de entrenamiento y recuperación de cada...

CICLO 2024 | Bienestar y cerebro

Bienestar y cerebro, ¿Cómo pasar nuestra intención a la acción?   La investigación indica que las dimensiones centrales de bienestar psicológico se pueden cultivar a través del entrenamiento mental intencional. “Cerebro y...

CICLO 2024 | Alimentación Vegetariana

Durante el curso, además de proyectar qué comeremos cada día, eligiendo recetas sanas y sencillas de elaborar, ofreceremos tips prácticos para tener la alimentación semanal organizada.   Fecha: Martes 23 y 30 de julio Horario: de 17:00...

CICLO 2024 | Curso de Cesación de Tabaco grupal

El plan consta de una entrevista individual donde el médico releva datos clínicos del paciente; sesiones grupales con frecuencia semanal donde se desarrollan técnicas motivacionales, técnicas para dejar de fumar y para mantenimiento de la abstinencia con tratamiento...

CICLO 2024: Curso Saber envejecer

Algunos de los temas que trataremos serán, por ejemplo, cómo prevenir los problemas de memoria y mantenerse activo mentalmente, alimentación saludable, dormir bien, actividades de recreación y vinculación social, la importancia del ejercicio, entre...