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NOTAS 21

HEMOS VISTO EL AUMENTO DE
po al niño o adolescente de hacer actividades al aire
libre que tienen un efecto protector con respecto a SÍNTOMAS COMO OJOS ROJOS,
la incidencia y el avance de la miopía. SENSACIÓN DE ARENILLA, IRRITACIÓN
O MOLESTIAS OCULARES.
¿Cómo prevenir y cuál es el tratamiento para
la miopía? dificultad para enfocar de cerca; en estos casos se
Se recomienda en niños menores de 3 años no usar puede solucionar con ejercicios de convergencia.
pantallas y a partir de esa edad usarlas con mode- Pero por otro lado, otro tipo de estrabismos, como
ración. Si bien no está establecido el tiempo exacto puede ser una endotropía comitante aguda o des-
necesario para que no ocurra este aumento de ries- compensación de exotropías intermitentes, donde
go, se aconseja que los niños y adolescentes no usen en algunos casos su resolución pasa por un proce-
más de 2 horas acumuladas de pantallas por día. dimiento quirúrgico.

Con respecto al tratamiento en los pacientes don- Y cuando esto sucede, ¿cuál es el tiempo
de se demuestra una progresión de la miopía en recomendado para estar frente a una pantalla?
6 meses, se encuentra disponible un tratamiento La Organización Mundial de la Salud y la Academia
con gotas de atropina diluida, que está indicado en Americana de Pediatría indican que en chicos me-
pacientes en los que la miopía progresa más de ½ nores de 2 o 3 años no está recomendado el uso de
punto en 6 meses. Por eso recomendamos que los pantallas.
niños que usen lentes se controlen con oftalmope- En chicos de entre 3 y 5 años, no más de 1 hora diaria.
diatría cada 6 meses. En chicos mayores de 6 años, si bien también hay
recomendaciones en cantidad de horas por día, en
tiempos de pandemia, es más difícil dar recomen-
RECOMENDAMOS QUE LOS NIÑOS daciones exactas, pero sí debemos tomar en cuenta
QUE USEN LENTES SE CONTROLEN CON todo lo dicho anteriormente.
OFTALMOPEDIATRÍA CADA 6 MESES.
¿Qué significa la regla 20-20-20?
Que cada 20 minutos de uso de pantalla es im-
¿Qué síntomas se perciben en un menor que portante mirar 20 segundos a 20 pies de distancia
usa excesivamente las pantallas? (es decir, 6 metros). Dicho de forma más práctica,
Hemos visto el aumento de síntomas como ojos en el lapso de 1 hora que los chicos estén expues-
rojos, sensación de arenilla, irritación o molestias tos a los dispositivos electrónicos, 2 o 3 veces en
oculares. Esto se vincula con una patología que lla- ese tramo, deben mirar a lo lejos durante unos
mamos ‘ojo seco’ en el cual se ha comprobado que 20 segundos.
el uso excesivo de pantallas disminuye a menos de la
mitad la frecuencia de parpadeo. También la calidad Es importante recordar que no es conveniente el uso
y la amplitud del parpadeo. Eso lleva a una inesta- de pantalla previo a la ida a dormir del niño y siem-
bilidad a nivel de las lágrimas, del film lagrimal, con pre, en la medida de lo posible, se deben favorecer
un aumento de su evaporación y, por lo tanto, la las actividades al aire libre.
manifestación de los síntomas antes mencionados, Es importante tomar estos consejos para ponerlos
que son correspondientes al ojo seco evaporativo. en práctica en casa y ante cualquier duda consul-
tar. Nuestros médicos están siempre dispuestos a
También se han puesto en evidencia otros tipos orientarlos para mantener una vida cada vez más
de síntomas, como visión borrosa, visión doble y saludable.
dificultad para enfocar. Esto está en relación con
descompensaciones de estrabismo, como puede Nota a partir de Podcast #3 de Humana:
ser una insuficiencia de convergencia, donde hay Por la Dra. Laura Barreiro y Dr. Salomón Saúl.