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NOTAS 29

sucede en el afuera, algo puedo hacer para aliviarme. como autómatas, a cumplir con nuestro recorrido,
Ya entendí que no puedo manipular a mi anto- sepamos ser más cuidadosos de nuestra vida y la de
jo, que funciono predominantemente en au- los demás. Seamos exitosos, generosos, competi-
tomático y que la intensidad de esta situación tivos, pero no al grado de atentar contra este valor
solo profundiza mis conductas y mis decisiones. máximo que es la vida. Tengamos en cuenta, sepa-
Con estados de ánimo cada vez más intensos. mos cuando poner límites a nuestras ambiciones o
a nuestra agresividad o exigencia, seamos capaces
¿Pero qué más pasó? de seguir cuidándonos y cuidando al otro.
Casi todo el mundo se detuvo, se postergaron nego-
cios, fiestas, viajes, transacciones, reuniones, com- Démonos cuenta de que en estos tiempos de coro-
petencias, espectáculos, etc. Todo se postergó por- navirus hay cosas que sí dependen de cada uno de
que surgió una amenaza para la existencia a la vida. nosotros, están en nuestro interior, tienen que ver
Por primera vez en estas generaciones, parecería que con nuestros valores y que tal vez si elevamos el de-
el valor vida estuvo por encima de los otros valores seo de nuestra vida, si lo disfrutamos, si tomamos
y se tomaron decisiones para protegernos. Hasta decisiones para estar sanos, lograremos sentirnos
optamos por separarnos para cuidarnos a nosotros más coherentes, más dignos, más satisfechos, más
y a los demás. solidarios, menos manipulados, menos frustrados
y más libres.
POR PRIMERA VEZ EN ESTAS
GENERACIONES, PARECERÍA QUE EL Van a seguir apareciendo dificultades, debemos asu-
mirlo y ver que hacer con ellas, tomemos decisiones
VALOR VIDA ESTUVO POR ENCIMA que nos tengan en cuenta a nosotros mismos. Con
DE OTROS VALORES Y SE TOMARON nuestra mente podemos seguir un recorrido de su-
DECISIONES PARA PROTEGERNOS. frimiento que nos destruye y daña al otro, en el que
el estrés, como si fuera una alarma encendida, nos
avisa que estamos corriendo tras metas inventa-
Si bien reflexivamente declaramos cuidar nuestra das, postergando y maltratando nuestra vida. Pero
vida y la de los seres queridos, funcionando en auto- podemos darnos cuenta que cuando nos hacemos
mático, nuestras prioridades se van distorsionando cargo en forma consciente de cuidar la vida, de que-
y nos postergamos, no respetamos nuestro descan- rer mantenernos vivos, tomamos decisiones que
so, los tiempos, la alimentación, nos sobreexigimos permiten que mi vida y la de la especie se perpetúe.
y hasta hablamos mal de nosotros mismos. Es así
que por la vía de los hechos, por seguir nuestras ru- No es fácil, nadie lo puede hacer por nosotros, co-
tinas sin deterernos a pensar en lo que queremos, mencemos poco a poco, hagámonos cargo, recupe-
distorsionamos el valor de los que nos guía. Nos remos nuestra identidad, seamos incondicionales
volvemos competitivos, vamos trasl logros que el con nosotros y desde allí podremos ayudar a otro a
entorno nos empuja hasta el grado de sentir que lo integrarse a esta tarea de vivir, evolucionar y mejorar
que nos amenaza son los demás humanos y nos da nuestro entendimiento sin necesidad de mostrarle
miedo no tener el control. a nadie que somos mejores. Veamos al otro como
nuestro igual, aunque puede estar en un momento
Dedicamos pocos momentos para ser observadores, diferente de vida, tener actitudes y valores distintos,
para reflexionar, funcionamos en forma automática no como un rival; es un ser humano al que podemos
la mayor parte del tiempo. No dejemos que estos ayudar, con el que nos podemos comunicar e inte-
momentos pasen en automático, atesorémoslo, grarnos, como seres de una misma especie.
tengamos conciencia de lo que también nos deja la
pandemia. Nos unimos para cuidar la vida. Nota a partir del Podcast Humana #2 por el Coordinador Ge-
neral de los cursos de Educación en Salud y Programa de Salud
Cuando este tiempo quede atrás, en lugar de salir Cardiovascular, Dr. Roberto Superchi.