Page 30 - 2021
P. 30
28 NOTAS
La salud y las emociones
en época de pandemia
Venimos de experiencias y recorridos de vida diferen-
PARA APRENDER Y NAVEGAR ESTOS tes, que nos van condicionando a la hora de tomar
TIEMPOS, ES IMPORTANTE ATENDER A decisiones. Nuestra experiencia genera archivos que
nos aconsejan en el momento de tomar decisiones,
AQUELLAS VOCES QUE CON SABIDURÍA como si fuera un copiloto en este recorrido, condi-
NOS PUEDEN AYUDAR cionando nuestras respuestas. Las emociones y los
estados de ánimo son el idioma en que estos archivos
se expresan de manera convincente.
A fines del 2019 hubo un profundo cambio en la si- Así funcionamos, en forma automática, sin reflexio-
tuación sanitaria del mundo entero con la llegada nar mucho sobre lo que decidimos. Cargados de
el COVID-19 y todas las personas del planeta nos creencias, actitudes, condicionamientos con muy
vimos afectadas. poca capacidad de cambio, porque somos así y si
Se han acentuado actitudes, creencias y el modo en nos genera sufrimiento, nos resistimos. Basta con
cómo funcionamos. Algunos más cautelosos, otros que nos demos cuenta para que podamos revertirlo.
temerosos, sintiendo mucha ansiedad frente a la
amenaza, a la incertidumbre y ante la impotencia El coronavirus, entre otras cosas, nos ha dado la
de no poder controlar el riesgo a enfermar. Muchos oportunidad y el tiempo para hacerlo. Si me siento
han sentido miedo y enojo y eso genera un gran bien, conforme, en paz, seguro: adelante. Pero, ¿y
sufrimiento. Otras personas lograron mantenerse si no? Si esta realidad me genera estados de ánimo
increíblemente quietas, dejando de ser productivas, difíciles, emociones desagradables, sufrimientos:
postergando logros, y eso inevitablemente las hizo debo reflexionar.
batallar con la insatisfacción. Ha sido una verdadera Esto es personal, no a todos les sucede lo mismo.
prueba para los seres humanos. Depende de cómo estoy viviendo y sintiendo lo que
